想吃美味又健康的鲢鱼炖豆腐,跟着小编来学吧!

鲢鱼炖豆腐是一道吃起来既美味,又营养的家常菜。它不仅可以满足我们对美食的渴望,更能够给予我们身体上的保障。下面就跟随小编一起,来看看这道美味菜品的做法吧!

想吃美味又健康的鲢鱼炖豆腐,跟着小编来学吧!

准备食材:鲢鱼一条,豆腐一块,姜、葱、料酒、鸡精、盐、生抽、清水适量。

步骤1:将鲢鱼洗净,沿着身体两侧,对开鱼头、去鱼鳞、去鱼鳃、去鱼内脏;鱼尾切掉后面的尾鳍,看起来更美观。

步骤2:把鱼头切成两半,把姜切末备用,葱切成段;豆腐切成适当大小的块备用。

步骤3:热锅冷油,把葱姜爆香,放入鱼块煎煮制成鱼香。

步骤4:加入适量的开水,加入料酒,小火煮约10分钟,再把豆腐放进去炖煮约5分钟。

步骤5:加入少许的主要调味料,如鸡精、生抽等,并根据自己的口味适量加盐,大火煮开后关火即可食用。

这样一份美味健康的鲢鱼炖豆腐,就做好啦!

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