作为南瓜的一种,南瓜粉的营养很丰富,尤其是富含膳食纤维,有助于排便、促进肠胃蠕动,对于预防大肠癌等疾病也有一定的作用。
这道南瓜粉炒虾仁不仅营养丰富,而且口感也非常不错。
做法:
1. 南瓜粉提前用温水泡软备用;
2. 锅内倒油,爆香葱蒜,放入虾仁煸炒,煸炒到虾仁变色后盛出备用;
3. 锅内倒油,倒入泡软的南瓜粉,煸炒几下,加入少量盐翻炒;
4. 加入炒好的虾仁,再加入胡萝卜碎和豌豆粒,继续煸炒,调入少量盐和鸡精,最后加水或清汤烧制出锅即可。
作为南瓜的一种,南瓜粉的营养很丰富,尤其是富含膳食纤维,有助于排便、促进肠胃蠕动,对于预防大肠癌等疾病也有一定的作用。
这道南瓜粉炒虾仁不仅营养丰富,而且口感也非常不错。
做法:
1. 南瓜粉提前用温水泡软备用;
2. 锅内倒油,爆香葱蒜,放入虾仁煸炒,煸炒到虾仁变色后盛出备用;
3. 锅内倒油,倒入泡软的南瓜粉,煸炒几下,加入少量盐翻炒;
4. 加入炒好的虾仁,再加入胡萝卜碎和豌豆粒,继续煸炒,调入少量盐和鸡精,最后加水或清汤烧制出锅即可。
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