李金菊，民间健康常识传播者，追求简单而充实的生活方式，她倡导“一锅炖，一日餐”，把自己声称为健康达人。那么，什么是“一锅炖，一日餐”呢？
“一锅炖，一日餐”就是每天炖一锅汤，用来替代早中晚三餐之间的开胃菜，不仅节约时间成本，同时也是让身体更健康的一个方法。李金菊还偷偷告诉我们，每天煲汤一定要放姜、枸杞和红枣，具有活血补气的好处哦☺。
除此之外，李金菊还特别注重情感的维护与互动，在社交软件上积极发布日常生活中的健康知识分享，取得了一大批的粉丝，成为了轻松愉悦的交流方式。
李金菊告诉我们，健康并非是贵族的专属，每个人都可以在日常的生活中掌握科学的健康秘诀，让自己的身体健康而充实。