春笋炒肉,鲜美又营养

春笋,是春天的一道美食,也是我国南方的特色蔬菜之一,由于春笋生长于春天,颇受市场欢迎。而春笋炒肉的这道美味佳肴,更是让人食欲大增。

1.取新鲜春笋200克,肉片100克,姜适量,蒜适量,酱油适量,料酒适量,盐适量,糖适量,淀粉适量。

2.将春笋去皮去须,洗净后切成小段备用。

3.将肉片加入盐、糖、料酒、淀粉搅拌均匀腌制十分钟。

4.锅中倒入适量的油,烧至七八成热后加入姜蒜爆香,再加入肉片煸炒至变色,加入春笋段继续翻炒。

5.加入少量酱油调色,并用盐、糖适量调味,加入淀粉勾芡,起锅前淋入适量的香油即可。

春笋炒肉不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷等矿物质。尤其适合春季食用,为身体提供充足的营养。

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