翘翘板，也叫平衡木，不仅是小学操场上的常见器材，也是一项在世界范围内备受青少年欢迎的运动项目。翘翘板能够帮助孩子更好地发展平衡感和协调能力，同时还能促进心肺功能的发展。
翘翘板的运动方式很简单，只需双脚站在平衡木两端，需要注意的是身体要保持平衡，一旦身体失去平衡就会摔倒。虽然看起来简单，但这是一项很好的锻炼身体平衡能力和协调能力的运动。
除了平衡感，翘翘板还能够锻炼孩子的心肺功能。运动时，孩子需要不断维持平衡，身体不断调整，加上动作的幅度大，时间长，能有效锻炼孩子的心肺功能。
翘翘板还有一个好处就是可以增强孩子的自信心和勇气。经过一段时间的练习，孩子不仅能够掌握翘翘板技巧，而且还能够成功完成一些较为困难的动作，这种成就感能够帮助孩子建立起自信心和勇气，从而更好地面对生活中的挑战。