内功是中国传统文化的重要组成部分，它是修身养性、强身健体的一种方法。那么，内功怎么练呢？下面我们来详细介绍。
首先，内功的练习需要一个良好的氛围和环境。选择一个宁静安逸的地方，避免干扰和噪音。
其次，呼吸是内功练习的重要环节。要深呼吸，吸气时腹部鼓起；呼气时腹部收缩，让气息自然流动。
接着，要注重调节身体的姿势。站立时，保持腰背挺直，膝盖微屈；坐着时，保持身体放松，双脚平放在地面上；躺着时，选择一个平坦的舒适的床垫。
另外，内功练习中，可以选择一些有益的功法。比如，可以练习太极拳、气功等，这些都是优秀的内功练习方法。
最后，要坚持练习。内功的修炼需要长期坚持和耐心，不要急于求成。