抑郁症是一种常见的心理康健问题，对于个体而言十分要害。虽然仅凭一篇文章无法确诊，但以下几个方面可能会给你一些线索：
情绪改变：经常感应悲痛、无助、绝望，损失兴趣和快乐感。
睡眠问题：睡眠过多或过少，难以入睡或保持睡眠。
食欲变化：食欲增添或削减，造成体重颠簸。
注意力问题：难以集中注意力，做决议变得难题，影象力下降。
疲劳和能量减退：经常感应疲倦、乏力，体力流动变得难题。
自我价值感问题：发生自卑、无用感，自责和忸怩。
心理和身体不适：焦虑、紧张、身体疼痛等症状。
若是你履历了一段时间内泛起了大部门以上的情形，而且这些症状严重影响了你的生涯和事情，建议你寻求专业心理咨询和医生的辅助。