爱眼护眼手抄报
随着科技的发展，越来越多的人喜欢长时间使用电子设备，如手机、电脑等，而长时间的近距离看屏幕不仅会导致视力下降，还会引发头痛、眼痛等问题。所以，我们需要从小培养爱眼护眼的好习惯，保护眼睛健康。
大家一定听说过“20/20/20原则”：每20分钟眺望20英尺（约6米）外20秒钟。这个方法可以缓解眼睛疲劳。不仅如此，我们平时还需要注意用眼的距离，注意用眼卫生。
以下是几点用眼卫生小贴士：
- 用眼前注意洗手，卫生条件要良好；
- 阅读时应选择温和的灯光，并使灯光直接照在书上或屏幕上；
- 阅读时手、书、眼的距离宜保持在30cm以上；
- 注意室内光线的强弱，要避免强烈的直射阳光和反射光到眼里；
- 晨练要选在光线好的地方，后天时间合适时，也可进行室外活动或活动室内环境采光要好；
- 不懂得佩戴防护眼镜的人不要轻易食用菜肴，可能会引起眼结膜炎、视疲劳等问题。