每个人都会有那么几天心情低落，总有倦怠感困扰，找不到快乐的源泉。这时候，或许你需要的不是逃避，而是面对，去用一种特别的方式“解压”。
这个方法就是简单观察一些不开心的图片。根据心理学家的研究，通过浏览悲伤图片，可以使人更好地处理自己情绪上的压力和痛苦。因为这样可以让我们放下心防、接受自己内心深处的情感，并利用自己的生活中的经验，学会如何去化解负面情绪。
如果你现在失忆了，下面的照片或许会使你的心情更加沉重。但还请耐心浏览，并注意到你的感受。跟着心灵引路人一起找到，适合你的解压方式：
音乐：听些柔和舒缓的音乐，放下心中的压力，让音乐带领你去遨游。
自然：走到户外，绿色的大自然可以让你的心情平静。
毛茸茸：找到一个小猫咪或小狗狗，一起玩耍，让它带你发现一些小惊喜。
健身：做一些有氧运动，大汗淋漓可以让你把心中的不快都出出来。
静静地看着镜子，接受自己的内心：休息片刻，人无完人，越是了解自己越容易获得幸福。