随着天气逐渐转凉，伤风的季节也随之开始了。伤风是由病毒引起的一种熏染病，伤风的主要症状是流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、发烧等。为了预防伤风，我们可以接纳以下措施。
1.勤洗手
手是最容易接触病毒的部位，为了防止病毒通过手撒播，我们应该养成勤洗手的习惯，尤其是在与他人接触或触摸公共物品后，要实时用肥皂或洗手液洗手。
2.多喝水
伤风时身体会泛起发烧、流汗等情形，这时身体消耗的水分也会增添，因此多喝水可以填补身体流失的水分，同时辅助身体倾轧病毒和毒素。
3.适当磨炼身体
磨炼可以提高身体的免疫力，增强抗病能力，然则在伤风时应该适当减轻磨炼强度，以免影响身体的恢复。
4.保持富足睡眠
富足的睡眠可以辅助身体恢复，增强抵制力，同时也可以减轻病情，缩短病程。
5.注意饮食
在一样平常饮食中应该多摄入一些富含维生素的水果和蔬菜，以增强身体的免疫力，匹敌病毒。