美味健康的一道菜:清蒸多宝鱼的做法

清蒸多宝鱼是一道美味又健康的中国家常菜,营养非常丰富,而且味道鲜美,简单易做。下面就为大家介绍一下清蒸多宝鱼的具体做法。

材料:

  • 多宝鱼一条,约500克左右
  • 生姜、葱段各适量
  • 盐适量
  • 料酒适量
  • 生抽适量
  • 香油适量

做法:

  1. 将多宝鱼洗净去鳞去内脏,剖成两片,切几刀,再在鱼上均匀地抹上一些盐,喜欢重口味的朋友可以多放一些;
  2. 葱姜切成丝备用;
  3. 在鱼的两面均匀地放上葱姜丝,再在鱼身上倒一些生抽、料酒和香油,腌制20分钟;
  4. 将腌制的鱼放入蒸锅中,大火蒸8-10分钟即可;
  5. 最后将蒸熟的鱼浇上锅内的汁,再撒上一些香葱即可。

以上就是清蒸多宝鱼的全部做法,吃起来香嫩可口,而且热量低、清淡易消化,非常适合女性和减肥人士食用。快动起手来做一道自己的清蒸多宝鱼吧!

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