卡托姿（Cattitude Yoga) 是一种由瑜伽和猫的行为表现所组成的健身项目，近年来正在全球范围内变得越来越流行。卡托姿健身项目不仅仅可以使人们缓解生活和工作带来的压力，更是提高身体柔韧性，缓解肌肉和关节疼痛、促进血液循环等好处。
近年来，随着城市压力的增大以及猫咪文化的日渐风靡，卡托姿也被越来越多的城市白领所喜爱。
在卡托姿课程上，猫咪们成为了一道靓丽的风景线。学员们不仅可以和猫咪一起做各种瑜伽姿势，还能和它们互动，这不仅对双方的心情有着很好的缓解作用，也会让猫咪活泼好动。
针对青少年这一群体，卡托姿也是一种非常适合的健身项目。青春期的青少年们总是过于沉重，从而无法有效地释放他们的情感压力。参加卡托姿的课程可以让他们和猫咪互动，在缅怀猫咪可爱的同时体验到缓解压力的心情。