对于大多数网站的所有者，初学者们最感兴趣的一个问题是：如何使用PHP建立一个高效的和安全的网站？
首先，您需要选择适合您的PHP框架。现在，许多框架可以帮助您快速地建立高效且安全的网站。laravel是一个开源的PHP框架，它提供了完整且优雅的体验，方便开发人员快速开发出高质量的Web应用程序。如果您已经熟悉Symfony框架，那么Laravel将会很容易上手。
其次，您需要考虑网站安全。您可以使用现成的安全插件，例如PHP安全库，蜘蛛网和HTML Purifier等，来保护您的网站。此外，在开发过程中添加对SQL注入和跨站脚本攻击的防御也是非常重要的。
最后，您需要考虑如何优化您的网站。PHP框架通常具有内置的缓存组件，可以大大加速网站的响应时间。可以使用Memcached或Redis之类的缓存服务，将Web应用程序数据存储在内存中，从而提高请求响应速度。此外，在编写PHP代码时，尽可能的避免单个页面加载过多的HTML代码和JavaScript代码，否则会影响网站的加速度。
使用PHP建立一个高效的和安全的网站可能需要一些时间和经验，但您可以尝试使用现成的框架和插件来帮助您克服这些挑战。