肚子胀怎么办？这是很多人遇到的问题，可能是吃了太多的油腻食物，也可能是肠胃功能有问题。这时候就需要及时调节自己的饮食和生活习惯，可以尝试以下家里常备的中药方。
1.竹叶草茶：竹叶草是一种具有清热解毒功效的中药材，泡茶喝可以治疗胀气、腹痛等消化系统问题。将竹叶草洗净后，用开水冲泡即可。喝的时候可以适量添加蜂蜜调味，口感更佳。
2.山楂茶：山楂是一种对消化系统有很好帮助的水果，可以帮助人体消化，解决胀气问题。将山楂切片后，用开水泡茶喝即可。口感比较酸，也可以适量加蜜糖调味。
3.红茶：红茶中含有丰富的茶多酚，可以促进肠胃蠕动。在肚子胀气的时候，可以在家泡一杯红茶喝，起到很好的改善作用。