宁夏枸杞是中草药材和养生保健食物中的一种珍品，其所含营养因素厚实，首推的是它所含的抗氧化剂，可以起到滋养肝脏、降低血压等作用，其具有养肝、明目的功效，是一种理想的保健品。
枸杞的食用方式多种多样，既可以泡水喝，也可以加入糖、麦片、牛奶等一起食用，还可以制作成鲜榨枸杞汁、枸杞饮、枸杞酒等美食。枸杞汤、枸杞炖猪肉等美食经常泛起在人们的餐桌上。
同时，枸杞也是一种药材，具有平肝、清热、明目、润肺等作用。枸杞还可以起到增强人体免疫力、延缓朽迈的作用。因此，耐久食用枸杞对身体康健异常有益。
总之，宁夏枸杞所含营养因素厚实，其养生功效也异常惊人，经常被以为是养生保健的良药。无论是饮用仍是食用，它都能够为身体带来许多利益。