通便茶(通便茶是什么？如何制作？)

通便茶是一种能够帮助我们缓解便秘症状的中药茶，它不仅方便简单易买，而且安全无副作用，被广大人群所喜爱。

制作通便茶非常简单，只需要准备好以下材料：

• 麻仁
• 芦荟叶
• 大枣
• 桂圆肉
• 红糖
• 水

制作方法如下：

1. 将所有材料洗净备好。
2. 将适量的水烧开。
3. 将芦荟叶、大枣、桂圆肉、麻仁等放入开水中，煮沸2分钟左右。
4. 加入适量的红糖，继续煮沸2分钟即可。
5. 趁热饮用，每日1-2次，每次一杯。

以上就是通便茶的制作方法，大家可以根据自己的口味进行调整，也可以根据实际需要进行添加和减少食材。