美味又营养的早餐食谱大全及做法

早餐是一天中最重要的一餐,有一个健康而美味的早餐能为开始一天奠定好的基础。随着生活水平的提高,越来越多的人开始注重早餐的营养和口味。今天,我们为您推荐几款营养又美味的早餐食谱,相信您一定会很喜欢。

1、南瓜小米粥

将小米淘净放入碗中,倒入热水浸泡30分钟,南瓜蒸熟成泥状后混合入小米中,搅拌均匀。将小米粥放入锅中,倒入适量的清水,大火煮开后转成小火,不断搅拌,煮到粥变浓稠时加入适量的冰糖继续搅拌即可。

2、香蕉草莓酸奶杯

将草莓和香蕉切成小块,放入酸奶中,加入适量的蜂蜜调味。将碎冰块放入料理机内,加入草莓酸奶,搅拌均匀即可。

3、花卷

将面粉和酵母混合,加入适量清水和白糖,揉成面团。把面团揉成长条,切成小份揉圆,再将小面团框成镂空梅花形,放入蒸锅蒸5分钟即可。

4、紫薯豆浆

将熟紫薯和豆浆放入搅拌机中搅拌均匀,倒入杯中即可饮用。

5、花生糯米糍

将糯米粉和水混合成面团,分成小份揉成圆形,夹入适量的花生馅,搓成圆球状后滚上芝麻,蒸熟即可食用。

希望今天分享的几款早餐食谱能为您带来不一样的味觉享受,也祝愿您每天都有一个良好的开始。

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