在中国，大部分人都热爱健康、喜欢锻炼身体。现在的体育健身行业五花八门，但是，你知道体修之祖起源于中国，有着怎样的故事吗？你知道体修的真正含义吗？
据史料资料记载，体修起初在中国一些寺庙中盛行，对于修身养性、强身健体有着积极的作用。到了唐朝时期，它已经发展成了历史上首个正式的健身方式，被称为“五禽戏”。
进入了宋朝，由于“五禽戏”不断地演化加强，发展成了更为适合现代人体型和身体健康的健身方式。宋代的一位将领在摸索中发现了很多有益的运动姿势，并将其整合并加以细化，于是便诞生了新世纪的体修之祖——丁振家。
丁振家并非其真实姓名。生于辽东地区一个普通家庭，因先天聋哑无法听闻别人的讲话，丁振家对孜孜不倦的对待身体的方法有一种特殊的洞察力，不断摸索、不断实践，将身体锻炼推向新高度。他的成就优异，练出一身肌肉，健康状况也非常棒。后来他被发现了，被邀请到了许多寺庙进行“如法修正”的体修活动，颇受欢迎，也得到了很多高僧大德的肯定。
此后，丁振家为宣传体修，不断的向外发扬，开始走向全国并迅速传到了很多国家，成为健身运动的开创者与先锋。他能够发现中华武术的精髓体现在体修之中，并且将其进行了深入分析和总结，最终创立了较为系统的体修配套。如今，全世界各地的人们都在积极的参与体修运动，繁荣壮大着这个体育健身行业。
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