在NBA的历史上，中锋一直是最为重要的位置之一。虽然现在随着比赛风格的变化，中锋的作用开始逐渐减弱，但是对于球队来说，拥有一名优秀的中锋仍然是非常重要的。
那么，什么是NBA中锋的本质呢？首先，中锋的身高是非常重要的。一般来说，身高在2.10米以上的球员才能胜任中锋的位置。此外，中锋需要具有良好的篮球基本功，比如弹跳、篮球智商、盖帽等技能。
但是，要想成为一名出色的NBA中锋，光凭身高和基本功是远远不够的。更为重要的是，中锋需要具有出色的防守能力和篮板球能力。在进攻端，中锋需要能够在篮下得分并帮助球队制造压力。
除此之外，中锋还需要有足够的体能和持久力。由于中锋的位置比较靠前，需要经常参与抢篮板的争夺，所以需要具备较高的体能和持久力。
对于一名NBA中锋来说，身高、基本功、防守、篮板球以及体能都是非常重要的。只有具备了这些条件，才能够成为一名真正的中锋。