黑芝麻的功效：含有大量营养元素，预防老化、治疗便秘和贫血

黑芝麻，在我国古代就被赞誉为“长寿食品”，被广大人群称为“黑色营养库”。黑芝麻富含维生素E、蛋白质、脂肪酸等多种营养元素，而且其味道香甜，口感独特，深受人们钟爱。

黑芝麻的功效多种多样，除了美容养颜、预防老化，还可治疗便秘和贫血等。黑芝麻中的铁质和维生素B族，可有效地预防贫血等营养不良症。此外，黑芝麻中的大量蛋白质和脂肪酸，对于促进头发的生长和皮肤的光泽，在护肤方面也有不少功效。