左旋肉碱，其实主要的目的是为了燃烧脂肪，不过左旋肉碱也存在很多的争议，有些人觉得左旋肉碱效果不够好，或者说因为副作用等问题不太适合大众。那么我们该如何来了解左旋肉碱真正的效果及利弊呢?
左旋肉碱真的有用吗？
左旋肉碱最主要的功效是改善脂肪代谢，增加脂肪的氧化，促进脂肪的燃烧，目的是为了减少脂肪堆积。虽然也有人在左旋肉碱中找到了一点减肥效果，但是并不显著，因此并不是万能的减肥药。
左旋肉碱有什么副作用？
对于有副作用的问题我们必须要明确左旋肉碱是属于【营养素】，所以在正常剂量内服用是不会有明显的副作用的，不过在某些特定的人群中，副作用的问题就可能会出现了，比如有一部分人群患有甲状腺疾病、心血管疾病等病症，此时服用左旋肉碱就可能会加重病情。
结论
综合来看，左旋肉碱并不是一个神奇的减肥药物，它具有局限性，对于健康人来说在适量的剂量内服用不会对身体造成特别大的影响，但是我们也要明确，不要把左旋肉碱当作万能的减肥药，也不要盲目追求过多的摄入，健康才是我们最重要的。