在生活中我们都知道血压是很重要的，因为它关系到心血管健康，在一些特殊情况下还可能影响我们的生命安全。而正常血压范围也是衡量我们身体健康的一个重要标准。那么，什么是正常的血压范围呢？
成年人的正常血压范围是收缩压在90mmHg-139mmHg之间，舒张压在60mmHg-89mmHg之间。高于或低于这个范围，都可能存在健康隐患。一些高血压或低血压的患者，往往会感到头晕、疲乏、恶心等症状，严重的时候还会危及生命。
所以，了解自己的血压情况也很重要。你可以随时购买一款电子血压计在家中进行测量，同时也可以咨询相关医生，对自己的健康进行更全面的了解。
当然，在生活中我们也可以通过一些日常小措施来预防高血压或低血压。例如合理饮食、保证充足的睡眠、适当运动、戒烟戒酒等方面，都能对身体健康起到积极的作用。
总的来说，了解正常血压范围不仅是为自己的健康负责，也是为了更好地聆听自己身体的声音，增强对身体健康的掌控能力。