薏仁米,一种常见的中草药原料。生薏仁性寒,味甘淡,入脾、肺、肾经。薏仁米味甘性平,能健脾胃,消水肿,清热解毒,美容养颜等功效。薏仁米也是常用的食材之一,可以做成许多美食,下面我们就来介绍一款超简单的薏仁米做法。
准备材料:薏仁米、糯米、红枣、冰糖。先将薏仁米和糯米淘洗干净,用清水浸泡2小时左右,红枣洗净备用。
步骤1:将浸泡好的糯米和薏仁米放入电饭煲中,加水煮至8成熟,加入红枣和适量的冰糖搅匀。
步骤2:继续煮到熟透,关掉电饭煲,焖10分钟即可。
这款薏仁米糯米糕做起来超简单,将薏仁米红枣一起煮,还可以让薏仁米的药性充分发挥,增强身体免疫力,天天健康。