传统的擦浴方式，是以用热水洗涮之后，再用冷水淋浴。但是，朋友们可能不知道，如果每天用热水洗涮，对皮肤的损伤是非常大的。第一，热水会破坏皮肤的第一道防线，使皮肤很容易干燥，甚至引起皮肤瘙痒。第二，热水还会使我们的毛孔扩大，增加我们的毛发脱落。而温水擦浴的方式就可以避免以上两种不好的情况。
温水擦浴方式很简单，准备一个温水，大概是35℃左右，把毛巾蘸上温水擦拭全身，或者直接把温水洒在身上擦拭。擦拭的时候，既能达到清洁身体的目的，又不会伤害皮肤。另外，通过温水擦浴可以有助于放松肌肉、促进血液循环，有一定的减肥效果，特别适合那些想要减肥却因身体较差不能进行大量运动的人。
温水擦浴是一种更为健康的洗浴方式，对于保护皮肤和健康都有很大的好处，希望大家都能试一试。