脚出汗和脚臭是一些人经常遇到的问题，给他们带来了不少困扰。要根除脚出汗和脚臭问题，可以从以下几个方面入手：
保持足部干爽：天天使用吸汗性好的袜子和透气鞋子，定期替换；注意勤洗脚、晾干脚部。
正确选购鞋袜：选择透气性好的鞋子，只管制止塑料或合成质料制成的鞋子；选择吸湿性好的材质制成的袜子，例如棉质或竹纤维。
足浴及脚部调养：适量使用温水和矿物质浴盐泡脚，有助于清洁和消除脚臭；可以使用足部照顾护士产物，如足部除臭喷雾、足部爽身粉等。
饮食调治：少食辛辣、刺激性食物，多吃蔬果及富含维生素B的食物，例如豆类、全谷类、绿叶蔬菜。
保持康健习惯：合理运动，增强身体循环系统功效；保持优越的卫生习惯，实时替换鞋袜和洗脚。
脚出汗和脚臭问题的根除需要长时间的坚持和综合治理。若是以上方式无法改善，建议实时就医，寻求专业医生的辅助。